Método de Percepção de Fertilidade para Autoconhcimento
viva Seu ciclo menstrual como uma prática de saúde, autonomia e autocuidado.
entenda seu corpo através de um método prático, profundo e sem moralismos.
Seu ciclo menstrual é muitas coisas, mas definitivamente não é inútil, não é imprevisível e não precisa ser suprimido.
A proposta da fluência corporal é simples e radical:
O ciclo menstrual é um sinal de saúde fundamental
Um ciclo saudável é um bom sinal de que a saúde em geral vai bem. Quando há sintomas associados ao ciclo (dor, irregularidade, infertilidade, fluxo muito leve ou muito intenso, etc.), temos uma indicação de que algo não vai bem.
E de outro ponto de vista, a flutuação hormonal ao longo do ciclo influencia a saúde mental, óssea, cardiovascular, etc.
O método de percepção de fertilidade é uma gramática do ciclo menstrual. Pela sua linguagem, é possível nomear o que está acontecendo e tomar atitudes mais informadas.
O curso no método de percepção de fertilidade te dará as ferramentas educativas e o apoio que você precisa para finalmente entender seu ciclo menstrual e vivenciá-lo com mais fluidez.
Isso não significa que você vai precisar amar menstruar ou que vai ter ciclos “certinhos de 28 dias”. Não, aqui nós buscamos compreensão e respeito pela realidade corporal e a partir disso a criação de práticas de autocuidado sustentáveis e prazerosas.
Para quem?
Para qualquer pessoa que deseja conhecer seu corpo com sutileza, integralidade e ciÊncia
Este acompanhamento é para mulheres e pessoas que menstruam que:
desejam conhecer e se reconectar com seu ciclo menstrual;
sofrem com cólicas, ciclos irregulares, TPM/TDPM e/ou fluxo muito intenso;
tem diagnóstico de SOP, endometriose, adenomiose, amenorreia hipotalâmica;
unem ciência e conhecimentos tradicionais;
valorizam decisões informadas, não terceirizadas;
estão em qualquer fase da vida reprodutiva (inclusive perimenopausa, amamentação e descontinuação de métodos contraceptivos hormonais)
Como é o curso?
Ao longo da sua prática no MPF, você irá:
compreender a biologia do ciclo menstrual e da reprodução humana;
observar sinais corporais que refletem seus hormônios;
interpretar esses sinais com regras claras e objetivas;
identificar com precisão a fase do ciclo em que você está;
saber quando esperar sua menstruação;
compreender padrões cíclicos de sinais e sintomas físicos e mentais;
O ciclo menstrual não é misterioso nem imprevisível, basta aprender a lê-lo.
Já imaginou...
Saber exatamente quando a menstruação vai descer?
Entender como seu ciclo funciona e poder se planejar de acordo com as suas flutuações?
Se sentir confiante e bem no seu corpo?
Essa é a vida das mais de 500 alunas que já aprenderam o MPF comigo.
Isso não é tabelinha. Não é app. Não é intuição.
O MPF que você vai aprender
não faz previsões;
não se baseia em datas médias;
não é uma visão espiritualizada do ciclo menstrual.
A leitura da fertilidade acontece a partir da observação diária do corpo e do conhecimento científico acumulado ao longo de décadas.
As observações e anotações não demoram mais que uma escovada de dentes! Vamos direto ao ponto com um método simples e sustentável.
Comunidade LUNA
Além de todo o conteúdo, você terá acesso à uma comunidade (sim, tipo uma rede social) ativa! autonomia reprodutiva se constrói em coletivo.
Na comunidade LUNA, você pode compartilhar gráficos e observações (sabe aquela foto de muco que você não tem pra quem mostrar? Então…), tirar dúvidas sobre suas interpretações e escolhas e acompanhar outras pessoas passando por processos semelhantes.
Como é esse método na prática
Você observa dois sinais corporais, escolhidos conforme sua realidade:
muco cervical ou colo do útero (sinais que refletem o aumento de estrogênio e chegada da progesterona);
temperatura basal ou teste de LH (sinais que indicam a ovulação);
A partir disso, aprende a:
identificar sua janela fértil;
confirmar a ovulação;
reconhecer seus padrões e planejar sua rotina de autocuidado de forma cíclica.
Após a fase de aprendizagem inicial, a rotina de uso do método não leva nem 5 minutos por dia.
O que você vai aprender?
Módulo 0. Boas vindas!
Módulo 1. Biologia Reprodutiva
Módulo 2. Observação & Anotação
Módulo 3. Interpretação I - Ovulação
Módulo 4. Interpretação II - Janela fértil
Módulo 5. Aprofundamento
100% online
campus seguro e intuitivo
comunidade LUNA
1 ano de acesso
Nas palavras de quem já esteve aqui antes...
Programas disponíveis
Essencial
Ideal para quem quer conhecer seu ciclo e fertilidade com máxima autonomia e apoio de outras usuárias do método-
Curso completo
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Comunidade privada
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Tire dúvidas pela plataforma
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Materiais de apoio
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Acesso ao curso e comunidade por 2 anos
Travessia
Ideal para tentantes e pessoas que querem maximizar a segurança na contracepção com apoio individualizado-
4 Sessões de acompanhamento
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Curso completo
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Comunidade privada
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Suporte por Whatsapp
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Materiais de apoio
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Acesso ao curso e comunidade por 2 anos
Integral
ideal para pessoas que querem atendimento nutricional informado pelo ciclo menstrual com ou sem suporte no planejamento reprodutivo-
1 Sessão de avaliação (1h30)
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Acompanhamento definido de forma personalizada de acordo com suas necessidades e desejos
Experimente agora! O RISCO é TODO MEU! Em até 7 DIAS depois do pagamento, você pode cancelar por qualquer motivo, e devolvemos todo o valor pago.
Os valores refletem a formação e cuidado envolvidos. Como prática de justiça social reprodutiva em um país extremamente desigual são oferecidos valores sociais. Entre em contato para mais informações.
Prazer, sou a Carol Luna
Nutricionista (USP), antropóloga (Unicamp) e mestranda em Saúde Pública (USP). Meu foco de pesquisa é gênero, saúde menstrual e reprodutiva.
Minha atuação profissional integra clínica, educação e pesquisa, a partir de uma perspectiva feminista, não prescritiva e comprometida com a autonomia e a justiça reprodutiva.
Dúvidas comuns
Sim! Se você já estudou outro método ou tem uma prática intuitiva da sua fertilidade, você vai adorar este curso. Ele foi desenhado para cobrir as necessidades de iniciantes e também de pessoas com mais conhecimento e que desejam se aprofundar mais. Além disso, você terá acesso a uma comunidade de outras usuárias para tirar dúvidas e ter mais apoio na sua jornada.
Sim! O curso sem o atendimento é disponibilizado para que mais pessoas tenham acesso a este conhecimento.
Se você optar por fazer o atendimento depois, é só entrar em contato com a fluência corporal e o valor já investido no curso será descontado do valor do atendimento.
Não! A tabelinha é um método ultrapassado que considera que todas as pessoas tem um ciclo menstrual com a mesma duração e, portanto, o período fértil aconteceria nos mesmos dias. Mas nós sabemos que nosso corpo não é máquina e é muito comum o período fértil não acontecer nas datas previstas pela tabelinha. Por isso sua alta taxa de falha.
Já o MPF é um método prospectivo, ou seja, um método no qual você faz suas observações diariamente e a partir delas, você segue regras para determinar se está fértil ou não. Portanto, o MPF não faz previsões!
Não! A mandala lunar é uma forma de acompanhar o seu ciclo menstrual de forma intuitiva e perceber a conexão entre os seus ciclos menstruais e os ciclos da natureza.
A percepção de fertilidade é um método científico que existe desde os anos 1960 e cuja eficácia contraceptiva já foi demonstrada em inúmeras pesquisas. Por isso, o gráfico de percepção é muito preciso e consegue indicar com alto grau de confiabilidade o início e fim do período fértil. Além disso, os gráficos são ótimos instrumentos para o monitoramento da saúde menstrual e reprodutiva.
Sim! Esse curso cobre o uso do método tanto para contracepção quanto para concepção.
Depende. Os anticoncepcionais hormonais interferem no ciclo menstrual (a maioria deixa de ovular), impossibilitando o uso do método. Agora se você está pensando em parar de usar anticoncepcional e gostaria de fazer isso com o suporte de uma comunidade que está neste mesmo caminho de autoconhecimento, você vai amar o curso!
Sim! O DIU não afeta o ciclo menstrual, então você pode usar o método sem nenhum problema!
Sim, você vai precisar de um termômetro basal (termômetro com duas casas decimais) se quiser usar a temperatura. No curso, eu te ensino como escolher um bom termômetro.
Sim, porém este não é um curso profissionalizante. Isso significa que eu tenho certeza que o conteúdo que você vai receber neste curso irá te ajudar a entender algumas coisas que você talvez não soubesse e também irá te preparar para divulgar o método de percepção de fertilidade de forma correta.
Porém, a formação para se tornar uma instrutora é bem mais longa e intensa, então você não estará apta a ensinar o método para outras pessoas. O curso foi pensado para uso pessoal e, por isso, não há certificado de conclusão.
Envie um email para contato@fluenciacorporal.com e me diga em qual país você mora e a moeda que você gostaria de usar para encontrarmos uma solução.
Todos os materiais e cursos produzidos pela fluência corporal tem somente fins educativos e não garantem resultados. A eficácia do MPF depende do seu conhecimento do método, da sua adesão às regras e responsabilidade e do ensino e revisão com uma instrutora certificada. No curso, discutimos as formas de maximizar a eficácia. Sempre consulte um profissional de saúde para entender como adaptar este conteúdo para o seu caso pessoal.