O método de percepção de fertilidade é uma forma de observar sinais do próprio corpo e, assim, determinar seu período fértil. Sim, o autoconhecimento é capaz de fornecer um eficiente método contraceptivo, conceptivo e de monitoramento de saúde! Mas, atenção: apesar de ser algo que a menstruante faz sozinha, há uma curva de aprendizagem para se chegar nesse ponto.
Percepção de fertilidade é um método, ou seja, uma tecnologia com regras bem delimitadas. E qualquer confusão pode resultar em atitudes que vão contra as suas intenções. Por exemplo, se você não quer engravidar e tem uma relação desprotegida num dia que avaliou que era infértil, mas que, na realidade, era fértil, você pode ter uma gestação indesejada!
As 3 formas de aprender o método
Portanto, para usar o método é preciso muita responsabilidade e uma das decisões que devem ser feitas com maior cuidado é a forma que você vai escolher para aprender. E aqui precisamos discutir 3 possibilidades:
- Sites e redes sociais: isso nem deveria estar na lista, pois é simplesmente impossível aprender o método dessa forma. Sites e redes sociais servem somente para se informar, saber que o método existe, ser um estímulo para ir atrás.
- Livro: lendo um livro especializado em percepção de fertilidade, você irá entender o método como um todo e não picotado como nas redes sociais. O problema é que são muitos detalhes, então grandes são as chances de você ignorar um ponto importante ou focar em algo que nem é tão importante assim. Não há estudos de eficácia do método com pessoas autodidatas;
- Instrutora certificada: é o suprassumo e a única forma de fazer uso perfeito do método. A instrutora irá fazer sessões de atendimento para avaliar seu aprendizado e tirar dúvidas, além de fornecer materiais de estudo complementar nos quais você pode confiar.
A instrutora de percepção de fertilidade
O crescente interesse no método de percepção de fertilidade trouxe consigo uma profusão de pessoas dando cursos e mentorias em percepção de fertilidade, mas, infelizmente, muitas dessas pessoas não tem uma formação específica em percepção de fertilidade e isso é um grande problema.
Pensa só na responsabilidade da instrutora: ela está fornecendo conhecimento para uma pessoa que deseja muito engravidar ou não engravidar. Se ela não ensina corretamente, o método dará errado e quem vai se responsabilizar por uma gestação indesejada ou por uma gravidez que nunca vem e todo o estresse que vem junto?
Você não confiaria num médico que não fez faculdade de medicina, numa acupunturista que não fez um curso de medicina chinesa e nem numa professora de yoga que não fez uma formação de professores. Isso porque simplesmente ler livros ou usar em si mesmo essas técnicas não te qualificam a ensinar outras pessoas. O mesmo vale para percepção de fertilidade.
A técnica de usar o método para si é uma coisa, agora a técnica necessária para ensinar outras pessoas é outro mundo. No currículo dos cursos de formação de instrutoras, elas aprendem:
- Como funciona o ciclo menstrual e como traduzir isso para o público leigo numa linguagem acessível, porém sem simplificações excessivas;
- Quais são os sinais de fertilidade e as melhores técnicas de observação e anotação deles;
- Como fazer e interpretar um gráfico de percepção de fertilidade
- Quais são as perguntas certas para saber se a menstruante está usando o método corretamente (spoiler: nos meus atendimentos, se eu só respondesse dúvidas das pessoas e não fizesse as perguntas que sei que são importantes, a maioria das minhas clientes estaria fazendo um uso bem errado do método);
- Como lidar com situações complexas (amamentação, menarca, perimenopausa, descontinuação de contraceptivos hormonais e doenças que afetam o ciclo menstrual) sem perder eficácia.
Alguns cursos de formação são mais completos que outros, podendo oferecer também uma visão holística da menstruante e técnicas de autocuidado para melhorar a saúde menstrual. Mas, o fato fundamental aqui é: somente cursos de formação em percepção de fertilidade capacitam uma pessoa a ensinar o método.
Profissionais de saúde convencionais (médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, enfermeiros, obstetrizes, etc.) e profissionais de ginecologia natural simplesmente não aprendem isso. Isso não quer dizer que esses profissionais não podem sugerir que suas clientes usem percepção de fertilidade ou que usem os gráficos como fonte complementar de informação diagnóstica ao prescrever tratamentos. Agora, para ensinar o método de forma responsável é fundamental fazer um curso de formação. E isso não é picuinha ou tentativa de fazer uma reserva de mercado. Mas é ter consciência das limitações de cada profissão e agir visando o bem da sua cliente acima de tudo.
Todos os estudos científicos que analisaram a eficácia do método contaram com o ensino do método realizado por instrutoras formadas por instituições reconhecidas. Ensinar o método de qualquer jeito vai resultar em altas taxas de gestação indesejada e, assim, criar uma imagem do método como sendo ineficaz por simples irresponsabilidade.
Como saber se a instrutora é certificada?
Quando falamos em percepção de fertilidade na verdade estamos falando de um conjunto de métodos com características próprias que ficam embaixo desse termo guarda-chuva. Alguns exemplos de métodos são: Justisse (o que eu ensino), Sensiplan, Billings, Femm, Creighton.
Portanto, se a “instrutora” não deixa claro qual método ela ensina, ela não ensina método nenhum. Se ela fala que ensina o método baseado no livro x ou y, ela não fez nenhum curso. Se a pessoa fala que vai te ensinar o método em uma live ou em sei lá quantos encontros, mas não fala de sessões de atendimento para avaliar seus gráficos ao longo de alguns ciclos, ela vai passar somente informações gerais e olhe lá! Sinceramente? Fuja.
A maioria dos cursos que certificam instrutoras tem um repositório de todas as alunas já formadas, você pode entrar nesses sites para encontrar sua instrutora. A AFAP – association of fertility awareness professionals – tem uma lista de instrutoras laicas e com uma formação holística e aprofundada em percepção de fertilidade, é uma ótima referência. O app Read Your Body também criou uma lista de instrutoras certificadas (para entrar na lista é necessário comprovar a formação). Se você é católica, as Igrejas no Brasil fornecem o ensino de Billings num contexto religioso.
Aprenda comigo!
Se você tem interesse em aprender o método Justisse, clique aqui para conhecer mais sobre os meus formatos de atendimento. No curso online, você terá o material mais completo em português para aprender o método, mas não tem o acompanhamento personalizado dos atendimentos em grupo e individual.
Então, se você quer aprender a fazer uso perfeito do método, opte pelo atendimento individual em grupo. Eu criei o curso online porque, infelizmente, percepção de fertilidade ainda é muito desconhecido no Brasil, então com um custo mais baixo, consigo passar as informações essenciais e deixo claro para minhas alunas que há uma perda de eficácia.
Eu também reconheço a dificuldade de acesso ao ensino dos métodos de percepção de fertilidade e ofereço bolsas semestralmente. Clique aqui para saber mais!
